我身高176.5 站立摸高就215，最高弹跳只能碰285，我弹跳是多少 ，想抓标准框，怎么练，
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解决时间 2021-04-05 17:12
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-05 10:08
我身高176.5 站立摸高就215，最高弹跳只能碰285，我弹跳是多少 ，想抓标准框，怎么练，
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-04-05 10:32
站立摸高215的弹跳是38.5 最高弹跳285的弹跳是108.5 多跳绳，多练青蛙跳！
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