我的身体很虚弱，怎样才可以增加体力
怎么增加体力的啊？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-06 20:06
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-05-06 03:47
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-06 05:05
下午多练习长跑，记得，是下午！还有，就是长跑的长度要够，最起码3000米…而且是一直跑，不许停，哪怕速度很慢，也不能停下来休息，从头到尾一直坚持着腿是在跑，而不是在走…这样坚持每天跑步训练，几个月后体能就能有很大提高了…试试了你就知道了，希望能帮助到你…
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-05-06 05:24
多锻炼嘛!要有长期锻炼的恒心哦!不然也只有徒然.可以跑步...........很多锻炼方法啊!
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