胡萝卜小米粥怎么做？

胡萝卜小米粥怎么做？

胡萝卜小米粥原料：胡萝卜、小米各100克。做法：①胡萝卜洗净，切成1厘米见方的丁，备用；小米洗净，备用。②将胡萝卜丁和小米一同放入锅内，加水大火煮沸。③转小火煮至胡萝卜绵软，小米开花即可。营养功效：小米是色氨酸含量很高的食物，具有助眠作用。睡前半小时适量进食小米粥，能使新妈妈容易入睡。小米属于碱性谷类，会平衡体内的酸碱度，宝宝的身体也会更健康。