男生怎么样减肥科学还有在饮食上如何注意
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-20 09:24
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-08-20 05:17
男生怎么样减肥科学还有在饮食上如何注意
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-08-20 06:46
煅练
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-20 08:15
我有个同学情况和你差不多.
经过去年暑假的努力,减下来了.身边有很多人减肥.有成功.有失败.
其实减肥关键是毅力.不管多好的方法.没有毅力是不会成功的.
我那同学说每天早上起来跑步.坚持不吃甜食和冷饮.控制饭量.晚上也要运动.他是做俯卧撑.尽量多做.
PS:吃完饭不要急着坐下或躺下.尽量站着..
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