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慢跑一个半小时可以瘦大腿和屁股吗

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解决时间 2021-10-12 11:03
慢跑一个半小时可以瘦大腿和屁股吗
最佳答案
最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物,坚持一段时间就会看到效果,贵在坚持哦。
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要坚持的,可以试试瘦腿霜,我用了效果不错的,比较快的瘦了,,在这个威信买的:2759490166
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