内观禅修可以改变气郁体质吗？

内观禅修可以改变气郁体质吗？

可以改变的。所谓“心病则百病生”，内观禅修修的就是观照内心，调理好了自己的心，很多病症都会转好追问内观的方法去十日内观禅修班都能学会吗？春节我会去丹东参加内观禅修，担心自己学不会内观的方法追答可以去尝试的。超过七天以上的禅修，一定有收获的。能否开悟则看个人的因缘和悟性

你好，乐意为你解答：
温馨提示：不一定，因个人而定。气郁体质就是性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态的人。消化性溃疡、精神官能症、失眠、躁郁症、更年期患者，个性内向以及慢性咽喉炎的患者，尤其大选过后，对选情太过热情的选民，大多会出现这种症状。
　　此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。
　　多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。气功方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着重锻炼呼吐纳功法，以开导郁滞。