怎样才可以让睡觉时不做梦不讲梦话？

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解决时间 2021-04-24 22:11

提问者网友：几叶到寒
2021-04-23 22:44

几乎每天晚上都要做梦，而且经常讲梦话…

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-04-23 22:57

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我有一个室友老爱说梦话，，几乎每天晚上都说，而且特大声音！其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果还是很严重就要看下医生，记住一定要放松。。

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1楼网友：渡鹤影
2021-04-23 23:49

怎样睡觉不说梦话

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