怎么睡觉才合理些
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-27 05:11
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-26 23:05
怎么睡觉才合理些
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-04-26 23:35
觉得明天不困的睡法都很好
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-27 03:37
一般在玩上十点半以前睡觉，早上七点起床，就比较好，中午在忙都要给自己，半到一小时小时的午休。这样的话你一天的精神都很好。只要你坚持做到一定会有个好身体。
- 2楼网友：等灯
- 2021-04-27 03:19
按年龄而定不过11点之前一定要睡
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-27 02:15
身体向右侧倾斜 尽量避免压迫左侧的心脏 （当然心脏在右面就不用了 ）
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-27 00:54
每天中午11点到1点称“午时”，此时阳气最重，所谓物极必反，所以需要放松一下，必须睡下午觉，但时间不可以过长，最多1小时。晚上11点到1点称“子时”，此时阴气最重，自然中很多动植物都处于静止状态，只有人还在上蹿下跳，呵呵，和自然保持一致是最好的办法，所以11点左右一定要躺在床上，不管你睡不睡得着。
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