到底有没有管用的减肥药？

到底有没有管用的减肥药？

减肥药都是通过挤压身体内的水分达到瘦身的效果，一旦停吃就会反弹，因为人体75%都是水分，通过代谢会水分会快速被吸收的，而且对肾脏造成负担，进而影响内分泌失衡，影响多多。还是要所运动，晚饭节食，再加吃果果，现在瘦到90斤了。

有啊

减负是靠毅力的

运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的们记得多做些户外健身运动。对减 肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳问快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天， 因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐问大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤 具体方法和详情可以加我说下

你好，市面上的减肥药，无非就是以下几种1、是食欲抑制剂;2、是能量消耗增强剂;3、是 阻止消化吸收药物;4、是影响脂代谢的药物;5、是其它药物。减肥药时含泻药的成份，减肥药不可以乱 吃，吃坏了可以把身体击垮。唯一减肥方法就是通过锻炼办法减肥，或者是通过生活方式去减肥。减肥一定要控制食量，少吃多运动，贵在坚持。