说擦药的也说一声是擦什么药
说清楚要的牌子和名字。
蛙跳后大腿的疼痛怎么样才能尽快消除？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 06:27
- 提问者网友：火车头
- 2021-04-22 19:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-22 20:30
在蛙跳先把脚和腿的肌肉活动开，在开始蛙跳。 蛙跳了以后放松腿，叫一个人用脚帮你按摩你的大腿和小腿，或用止痛的的药喷到疼痛处。
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-23 00:53
最好是按摩一下就可以放松了啊！
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-04-22 23:44
喷云南白药气雾剂，先喷红色包装的保险液，然后喷白色的气雾剂。能有效缓解疼痛！
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-04-22 22:50
用双手反复拍打，同时用毛巾先冷敷再热敷，比较有效
- 4楼网友：西岸风
- 2021-04-22 21:52
其实不需要什么药。我有时也这样，不可能一天就好，时间长了自然就好。少则3、4天，多则5、6天。多放松肌肉，用手轻轻拍打，会缓解些。在酸痛期间，最好不要再使太大力，使肌肉压力过大，要让肌肉休息，放松。适量运动，这样会好的更快点。
- 5楼网友：行雁书
- 2021-04-22 21:14
在蛙跳之前进行热身运动 完毕后及时按摩一下大腿 如果疼的厉害 可以用毛巾冷敷 记住 是冷敷 2天之后改换为热敷~
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