伊分子锌硒宝与新稀宝牌锌硒宝哪个好

19，睡眠质量不好，指甲有顺纹白点凹沟，青春痘有很多，健忘注意力总是不集中等等

含锌高的食物如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、水果和肉类等食物，要粗细粮合理搭配，补钙的食品如黄豆,豆腐,鲫鱼,虾米,虾皮,海带,紫菜,羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,芹菜,油菜,胡萝卜,黑木耳,蘑菇，枇杷,苹果,黑枣,葡萄干,花生,莲子等、食补的速度太慢，可以吃点伊分子锌来快速补充锌。

挺好的我家宝宝一直在吃这家服务也很好，补锌的同事还可以给孩子多吃些，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等”“