在校大学生，求一个减肥食谱

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-19 14:42

找了很多食谱都不能在学校实现，学校食堂食物都比较重油盐。看到网上要求早上豆浆+鸡蛋，中午米饭+蔬菜+少量肉菜，晚上还要吃其他的，我平时都是这样吃的，有时晚上甚至不吃，可是只能维持体重不能减肥，学业比较重，基本没有时间去跑步，所以只能从吃的方面来减肥，所以求一个有效的校园减肥食谱

最佳答案

大学生不能一个星期抽3天每天跑40分钟步？如果单单靠饮食来减肥不实际就算瘦了也不健康脸色不好身体变差而且没几天就会胖回来再者以后想要减肥更加难减肥的时候更加需要饮食均衡加上适量的有氧运动这样才能提高自身的新陈代谢时间是自己挤出来的不要为自己的懒惰找借口！

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好几年前减肥在大学校园里盛行的时候，很多学生不吃饭减肥，结果饿死饿病的不少，所以减肥还是不要从饮食上下手，营养很重要，建议使用好的减肥产品，平时多做做运动，健健康康的减肥，更多看法参考ωwω.580769点ｃōm ，上面有很多减肥产品，也以后很多网友写的减肥日志大家都去吸收点精华吧

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