怎样减肥速度快并且有效果
- 提问者网友:饥饿走向夜
- 2021-05-13 22:46
- 五星知识达人网友:归鹤鸣
- 2021-05-14 00:05
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的,可以试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用。效果不错。见效还快!建议你可以尝试一下。
- 1楼网友:醉吻情书
- 2021-05-14 06:00
- 2楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-05-14 04:43
从小学开始肥胖生活,但是当时年纪小,没有美的概念,再加上中午跟奶奶吃,就有多少吃多少,而且午饭吃的巨撑还不算完,还有零食。我的妈妈呀,现在想想都晕的慌。四年级99斤,五年级120斤,六年级145斤。 初中毕业飙到160斤,高中两年没怎么长,高三那年不是脑力劳动很辛苦么,也不敢亏待自己,每周去超市扫荡一次,跟不要钱一样往推车里扔东西,清一色的高糖高脂肪高热量。也就创造了高考后170斤的记录。高考后,我爸看不下去了,告诉我:“这个假期给你两项任务,一个是学好英语,一个是找个地方健身去。”他老人家够给面子的,用的是“健身”不是“减肥”。 我这个也比较懒,去运动有今天没明天的,也没有什么效果,后来我妈妈给我买了天然果瘦,她说她同事用着很不错的,就给我买来试一下,我爸说孩子家的,不让我吃,当时我是太想瘦了,我就吃了,成绩还不错,一个月减了20来斤。革命尚未成功,我仍需努力!!!我的标准体重是104,还有很大的距离呢。加油吧!!!
- 3楼网友:归鹤鸣
- 2021-05-14 03:18
新婷美减肥胶囊 效果很不错哦~ 呵呵 我用了一个月就减掉了十好几斤~~呵呵~强烈推荐这种减肥药!这是我用过的比较好的减肥药了!给你个网站,上面介绍蛮详细的,可以参考一下!希望对你有帮助!
- 4楼网友:孤老序
- 2021-05-14 02:26
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- 5楼网友:荒野風
- 2021-05-14 01:26
少吃富营养的食物,多运动