我想要把不愉快的事情从我大脑洗掉，可以吗？

我想要把不愉快的事情从我大脑洗掉，可以吗？

做自己喜欢做的事情，你就会忘却掉不愉快的事情。

可以，用愉快的事情把不愉快的事情替换掉

记忆是洗不掉的。没必要刻意去忘记什么。内心如同一湖水，当它变浑浊时，我们能做的就是等它平静下来。这也是无为而治，记忆也如此，时间到了，自然忘记

心理学上有一种防御机制，叫做自我防御机制，就是说人会把自己不愉快的经历或压抑隐藏起来，或转化成另外一种方式出现。这都是你自己保护自己的一种方式。 虽然，你觉得这件事情，我现在想不起来了，我洗掉了，但是，她还是存在的，以另一种方式影响着你的生活学习。 所以，对不愉快的事情，最有效的方式不是忘记，而是面对他，解开你心理的心结。让不愉快的经历成为你成长的动力。 如果你一个人处理不来，记得还有专业的咨询师可以给你帮助。