冬天喝什么花茶可以减肥啊

冬天喝什么花茶可以减肥啊

花茶的减肥效果不是最好的，最好的应该用普洱，无论熟茶，生茶，普洱都有很好的减肥功效。傣家人的身材都那么窈窕，就是因为，傣家人有个饮食习惯，她们有一种吃饭的习惯，就是普洱茶泡饭。所以她们的身材才有那么好，每天饭前一杯普洱，或者饭后一杯普洱，都有不同程度的减肥效果，但是因为那样减去的只是沉程在我们体内的脂肪，而傣家人的普洱茶泡饭去把饭里的脂肪已经分解了，吃下后，仍然还可以再去除体内的沉程脂肪，所以减肥效果就比只喝茶要好很多，你可以试试。

1、少食多运动，绝对要控制饮食 2、早上空腹喝点蜂蜜 3、晚上尽量不吃少吃 4、每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的 5、不吃甜食、油

大的、干果等高热量的食物 每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，

每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，。可在4个

月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少

做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。你要是不喜欢或者没条件做这些，一定要使用减肥药的话。建

议选一个纯中药的，本人给你推荐经典百合胶囊，身边很多胖友在用，效果乐观，你可以了解一下。中药，必经咱中国中医有五千年历史，西

药是绝对不能比滴。中药调理入手，药性温和，西药化学反应，比较猛烈。减肥方法列出，自己斟酌吧。祝你早日减肥成功！

美资减肥胶囊对于局部减肥效果是非常好的,它着重从腰、腹、背、腿、臀部入手，燃烧体内多余脂肪，对于脂肪堆积多的部位减的多点，脂肪堆积少的部位减的少点，从而达到全身均匀的效果。芦荟有紧致肌肤的作用，减重后皮肤依然紧绷、有弹性。不会出现皮肤松弛等现象.调理和养颜一起进行。

喝魔芋胶可以达到瘦身，减肥的效果。是一种纯植物的减肥食品。

喝铁观音有助于减肥。