肩膀老是酸痛

肩膀老是酸痛，特别是在阴天下下雨的日子，特别痛！还有就是长时间保持一个动作，非常的痛，谁能告诉我是什么原因，怎样防止？

您好
根据您的描述您的情况可能是感受寒邪引起气滞，血液循环不畅导致气滞血淤，局部血液不通则引起疼痛

董氏膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

西医叫肩胛筋肌炎，中医叫肩漏风，受风寒所致，用抗风湿药，双氯灭痛、地塞米松、伸筋丹

风湿性关节炎的表现。

避免受凉，受累，注意保暖。