怎样才能摆脱忧伤？

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-29 01:43

提问者网友：黑米和小志
2021-07-28 03:16

怎样才能摆脱忧伤？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-07-28 04:07

　　忧伤只是一种情绪，但这种情绪不能持续太久，长期处于这种状态会使身体受损，通常情况下，每伤心或生气10分钟就等于跑了3公里的路。可用分散注意力地方法减轻痛苦，让自己心情平静。放松自己最好选择一些曲调优美轻快来听，避免听歌曲，大脑会对接收到的歌词进行反应，精神得不到很好的放松。

　　有时候忧伤是一种不明的酸楚可听听旋律悠扬,舒缓的歌,曲中还略带激情和积极的信号的那种歌,听完之后会给人以力量和振奋的感觉，也可听一些旋律优美的古典乐，曲调优美轻快的轻音乐。。例如:<水手><真心英雄><练习><从头再来><我的未来不是梦><大海><超越梦想>；莫扎特的音乐，施特劳斯的圆舞曲等节奏轻快，优美的音乐。或者心烦没心情那就听听忧伤的歌也无防,以毒攻毒啊。

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1楼网友：拜訪者
2021-07-28 08:15

多想些开心的事

2楼网友：轻雾山林
2021-07-28 07:18

只有重新找回自己，振作起来，才能活的精彩。

3楼网友：青灯有味
2021-07-28 05:51

我自己也不知道。。。。

我也是这种人。。。多愁善感。。。。丫，烦死了。。

想一点开心的事吧，做一些自己喜欢的事，别想太多。。。

4楼网友：第幾種人
2021-07-28 04:55

学会变的快乐一些！

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