牛排的作用与功效有哪些 吃牛排有什么好处

牛排的作用与功效有哪些 吃牛排有什么好处

牛排的作用与功效有：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止咳止涎的功效；
适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。

吃牛排的好处：
牛肉富含丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬季节食用还可以暖胃。
不适合的人群：感染性疾病、肝病、肾病的人谨慎食用；黄牛肉为发物，瘙痒者慎用。
高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

搜一下：牛排的作用与功效有哪些 吃牛排有什么好处