健身房器械锻炼属于有氧还是无氧运动阿？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-20 03:02
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-07-19 02:38
是属于有氧还是无氧阿？有氧运动减肥，无氧运动炼肌肉变壮是吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-07-19 03:20
是的有氧运动减肥，无氧运动炼肌肉变壮。在室内的机械运动就称之为无氧运动。室外的运动就是有氧运动，如晨跑。晚跑就是咯O(∩_∩)O哈！
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-07-19 07:52
中度有氧吧 某些需要憋气的 如卧推深蹲在某些时刻是无氧的
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-07-19 06:14
有氧
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-07-19 04:55
器械属于力量训练 称之为无氧运动！
其他列如跑步 单车都属于有氧运动！
- 4楼网友：旧脸谱
- 2021-07-19 04:27
无氧
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