晚上失眠睡不着觉。用什么方法可以帮助睡眠。不吃药哈。

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-05 22:24

提问者网友：遁入空寂
2021-05-05 08:00

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-05 09:01

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧
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1楼网友：罪歌
2021-05-05 14:52

听音乐

2楼网友：街头电车
2021-05-05 14:14

喝牛奶可以促进睡眠

3楼网友：患得患失的劫
2021-05-05 12:53

听戏

4楼网友：逐風
2021-05-05 11:41

喝牛奶

5楼网友：梦中风几里
2021-05-05 10:21

数羊

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