关于夏季游泳的问题
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-22 15:00
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-22 11:12
游泳前的哪些准备活动是必要的？游泳时遇到紧急情况应如何处理！比如抽筋，溺水等
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-22 11:31
准备活动：下水前做上肢、转体、弯腰、压腿、关节等运动，不容易抽筋。腿脚抽筋：在水里先吸一口气，再伸直抬起抽筋腿，双手抓住脚趾向胸前用力拉几下，就好了。溺水：能自救的应尽力往岸边游；救溺水者：要从背后抱住腰胸，然后，仰泳或侧泳带回，倒水，做人工呼吸，送医院。
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-22 13:12
游泳前 最好慢跑两圈 这样起到热身的作用
游泳时如果抽筋千万不要很着急 要理智 把腿抬起来 用手用力扳脚 这样反复做几次就会缓解 溺水就是尽可能大的屏住呼吸 切记大声喊叫 这样会把体力耗尽 然后挥舞手臂
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-05-22 12:43
抽筋先到岸上，然后把腿伸直，再压腿
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