下丹田在哪个位置图片,下丹田的位置
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解决时间 2021-08-19 20:07
- 提问者网友:未信
- 2021-08-19 03:22
下丹田在哪个位置图片,下丹田的位置
最佳答案
- 五星知识达人网友:怙棘
- 2021-08-19 04:21
下丹田是三丹田之一,丹书中又常简称丹田,又别称气海。在脐下。具体部位说法不一。《抱朴子内篇·地真》谓“在脐下二寸四分”,《医心方》卷二十七:“脐下三寸为命门宫,此下丹田也。”内丹家历来重视下丹田,故有“五脏六腑之本”、“十二经脉之根”、“呼吸之门”等称。 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田。下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神之府也”。古人称精气神为三宝,视丹田为贮藏精气神的所在,因此很重视丹田的意义,把它看作是“性命之根本”。
每个人胖瘦高矮不一,所以下丹田激置一般来说是要靠自己体会。书上只不过说出一个大概的人体中心位置,这个位置是为了武术运动目的的话,注意跟平衡感找;是气功的话,要忽略不相关的跳动(八触之一),顺其自然跟感觉找;反正确是在脐下约3寸——左右,至于往内多少,完全不必深究的。
每个人胖瘦高矮不一,所以下丹田激置一般来说是要靠自己体会。书上只不过说出一个大概的人体中心位置,这个位置是为了武术运动目的的话,注意跟平衡感找;是气功的话,要忽略不相关的跳动(八触之一),顺其自然跟感觉找;反正确是在脐下约3寸——左右,至于往内多少,完全不必深究的。
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