怎么总是掉发

最近总是掉发

掉头发是一件很普通的事，但如果每天掉70根以上的头发，或头发直径变小，你首先要搞清楚是否营养不良，比如你吃的食物总是太少太偏，以至于低铁低蛋白；要不，就要去医院咨询是不是甲状腺出现问题或荷尔蒙变化。头发丢失过快，就要寻求医生在治疗和营养调理方面的建议。

每天起床后，用手当梳子梳头5分钟，睡前也同样的方法，你有空时就可以做，对时间没要求，你可以在按按头部，都是可以的，其目的就是增加头皮的血供。我试过，效果还不错，现在1年了，我仍在坚持做，现在，梳头，就只有一两根头发掉了。这是一个长期的作用，起码，要坚持1月左右，你才能感到有效果，我也吃过一些东西，效果都不好，而且，这种方法，简单易行，你可以试试。当然，其间你也可以配合一些适当的饮食。

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。 我的秘密是：     1.多吃山核桃（一定要是生的）     （此法见效特快）；     2.增加睡眠；     3.勤洗头，以减少头屑。     此外要注意的是，不可经常挠头发。 也可以试试*丝*菲*生*发*组*合*， 这个产品的确很好，我是偶尔在网上看到的，自己买的其它产品又贵又没效果，试着买了丝菲1+1生发组合，效果相当的不错，你也可以试试，给你找下他们的官网。