成年人一天的最佳睡眠时间是几个小时
成年人一天的最佳睡眠时间是几个小时
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-02 09:33
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-01 22:35
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-03-02 00:13
成年人一天的最佳睡眠时间是7个小时.
睡眠时间不能过长也不能过短,否则都不利于身心健康.那么,最佳睡眠时间是什么时候、睡多长呢?晚上11点至第二天的六点清晨是最佳睡眠时间.所以,成年人一天的最佳睡眠时间是7个小时.
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