跑1500前一天应注意什么，休息
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-08 02:30
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-07 14:39
怎么休息和跑的细节
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-05-07 14:57
1500米是普通中长跑，之前将腿部肌肉活动开就好了，跑的时候建议可以含一块薄荷糖之类清凉的东西可以预防气喘，谢谢
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-05-07 20:36
跑1500前一天
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-05-07 19:33
别吃的太饱，以前我们跑时有人要去厕所。而耽误比赛。
休息，和放松自己。
- 3楼网友：等灯
- 2021-05-07 18:03
刚开始要做好充足的准备,睡眠要足,休息要时间要够!(最好晚上去叫只鸡)
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-07 16:52
头一天，可适当休息，溜达溜达就ok了
- 5楼网友：不甚了了
- 2021-05-07 16:30
平常要坚持锻炼身体，
头一天，可适当放松，
做一些消耗体力小的运动，
注意营养补充适当。
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