在运动中提高脂肪分解代谢水平的方法
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-28 13:49
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-12-28 10:27
在运动中提高脂肪分解代谢水平的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2022-01-22 07:04
这是没有什么窍门的，如果想要有效消耗脂肪，要做超过30分钟的运动，最好45以上。因为前30分钟主要消耗糖类，30分钟后的运动才能有效消耗脂肪。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2022-01-22 07:39
加强有氧运动是唯一正常的途径。其他有降低血糖，提高肾上腺糖皮质激素水平等一些不算正常的方法
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