手不稳有什么办法锻炼
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解决时间 2021-11-07 20:53
- 提问者网友：心牵心
- 2021-11-07 14:38
手不稳有什么办法锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-11-07 15:41
这种情况需要身体精神方面共同训练，静力型的运动比较合适，比较好的方法是站桩。比如大成拳的浑圆桩。应该比较有效。如果每天能坚持半小时以上，3个月左右，会有比较好的效果。
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- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-11-07 16:22
可以用腕力器，臂力器等等。。。。。
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