红薯叶晒干的方法

红薯叶晒干的方法

红薯叶
又称地瓜叶，红薯叶即指秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。
红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

方法一：选取鲜嫩叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成开胃凉拌小菜。 方法二：像油麦菜、空心菜等蔬菜一样清炒着吃，清香甘甜，别有风味。 方法三：红薯叶同肉丝一起爆炒。 方法四：烧汤或熬粥时也可以放入红薯叶。 方法五：红薯叶洗净沥水后切细，加面粉、玉米面、黄豆粉，撒在切细的红薯叶上拌匀，加盐，再拌匀后，在水已开的蒸锅上蒸10分钟即可。 出锅后根据个人口味添加调料，如酱油、醋、香油、椒油等，食之会令人回味无穷。 方法六：做馅，包饺子、包子。