大学女生周锻炼计划
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-08 02:42
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-07 04:33
大学女生周锻炼计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-04-07 06:03
减脂的话每个星期做3到4次有氧运动，例如慢跑 单车 每次45分钟左右，注意一定要控制饮食。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-07 06:12
制定合理的饮食计划，每天坚持晨跑，每周至少做一次自己喜欢的运动，如羽毛球、乒乓球等。
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