花生米吃多有什么害处吗？

花生米吃多有什么害处吗？

花生米的脂肪含量颇高的食物，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的征状。

过多的吃花生米，也会导致肥胖的，建议每日吃一小把即可。

四种人切记不要吃花生米
1.胆囊切除者：花生米里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类人如果食用花生米，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
2.消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
3.高脂血症患者：花生米含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
4.跌打淤肿者：花生米含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

花生吃多了是不易消化的，尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。

不会，每天早上吃花生米有宜健康，不过是要吃生的

不消化

每天要是吃10粒左右生花米对身体有好处