严重失眠两个多月了怎么办

严重失眠两个多月了怎么办

有没有去检查下，失眠都是有原因的，还需自己慢慢调理，比如临睡前应注意不要喝茶、咖啡，晚上吃完饭去散个步，回来泡个热水脚，我之前也有这方面的困扰，现在慢慢好点了，也祝您早日走出失眠困扰。