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睡不着(⊙o⊙)…

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-05 17:58
睡不着(⊙o⊙)…
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看书呀!
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建议睡前放轻松,泡杯牛奶或吃个香蕉,有助安眠
想一些你向往的事, 比如说你向往的人, 你向往的事, 你向往的生活, 有那麽美好想那麽美好, 用这种方法来满足自己的精神生活, 但想完后,别抱怨自己的现实生活, 毕竟那是向往。
在睡觉之前30分钟,喝一杯纯牛奶或一杯蜂蜜或吃个苹果,都是很好的
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