坐车晕车该怎么办？

坐车老是晕车，坐一个多钟就见效了，现在坐车都坐怕了，花钱那也九算了，还换来个痛苦，难受啊！

怎样防治晕车晕船呢？
首先要加强身体的锻炼，使体质健壮；睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个重要的方面。
当晕车晕船一旦发生或即将发生，患者最好能平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。口服以下药物对本症有一定作用：1)乘晕宋：每次25毫克，如无效，30分钟后可以再服1次。
2)苯海拉明：每次25毫克，每日3次。
3)安其敏：每次25毫克，每日1--2次。以上三药可任选一种服用。
4)东莨菪碱：每次0.2--0.5毫克，必要时每日服3次。
5)灭吐灵：每次10毫克，每日3次。
6)维生素B6：每次20毫克，每日3次。
7)人丹丸：每次取少许，置口内含服。
8)生姜1小片，口中含服，频频嚼下唾液。姜味淡后可再换1片含。

9)口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

外治法防治晕车晕船亦有较好的作用：
1)头部涂药：可用清凉油或风油精等药涂擦在头额部位。
2)脐部敷药：取生姜1片，巾在肚脐上，外用胶布或伤湿止痛膏固定，如无生姜，在肚脐上直接贴上1块伤湿止痛膏，亦有防治作用。
3)鼻部用药：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下闻；也可将鲜生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。
4)姜贴内关穴：生姜1片，按男左女右的原则，贴在手上内关穴处，外用胶布或手帕包扎固定。
5)针刺或以手指按压内关、合谷穴。

拿一些酸味的小零食和一瓶矿泉水

路程长的可以中途下车休息一会儿 再做下一趟车

生理原因。吃药，闭目，前视，忍受。

风油精抹到肚脐那里，还要不停的拿到鼻子上闻，坐车时听听歌分散注意力。

有时候跟心情都有关系，我以前坐车去学校的时候试着把一个蒜头横切开成片，上车坐好之后将蒜片按住肚脐不掉，这样一路上都不会有恶心的感觉了！不妨试试！

1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 　　2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 　　3、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 　　4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 　　　　　 　　5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 　　6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 　　7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。