怎么走出家庭不和，父亲脾气暴躁的阴影

从小时候就是这样了，父亲脾气十分暴躁，妈妈在单位上班，每隔一个星期才回来，父亲无论我做了什么很小的事情，都会骂我。而且平时受了妈妈的气啊，都会撒在我的身上，好像是要故意让我知道一样，我要是不小心把碗打了，就是骂，要是把灯上面的玻璃打了，还会打我，以前我小学的时候，因为做作业怕有错误，挨老师批评，所以就叫爸爸检查，他有些时候检查了错得多了就会莫名其妙发火，骂我，然后那个时候我是小学，他教我都是用一些初中高中的字母算式，浪费了我时间不说，我听不懂了一直不会还会打我，用手指顶我的太阳穴附近。因为这样我的性格就变得扭曲了，我嫉妒别人，喜欢幸灾乐祸，讨厌别人比我好，而且喜欢折磨别人。然后因为这样，从小学开始，我上课就没有注意听，一直在幻想一个世界，自己是女主角，别人都对自己好，然后学习一直中等。到现在还是，上课都会发呆。爸爸每次只要一骂我，哪怕就是一句，我也会气愤不已，有些时候还会委屈，一个人哭，而且几乎每次爸爸和妈妈吵架，我都在背地默默的哭。天天担惊受怕的，一听见爸爸说话说得大声了，就担心是不是在发火。

爸爸和妈妈吵架的原因多是因为说妈妈在乡下上班啊，都是爸爸在养我，然后妈妈没为我出过一分钱，可是妈妈却说有，爸爸在胡说。但是上次妈妈给我买娱乐一件衣服，我穿着和爸爸说，爸爸竟然说她给我买衣服干什么，好像就是这样意思，他又说妈妈没给我出钱，妈妈给我买衣服他又不高兴。

就是这样了，我要怎么办，我现在是不可能坐下来心平气和地开导他，而且我也不会。我不求怎么开导他，我只想怎么做让自己摆脱这个阴影，比如说在他生气的时候暗示自己不要理他之类的，再这样下去我学习不好，而且说不定还会得精神疾病。你们有过这种体验吗，告诉我我要怎么做

楼主我知道你爸爸说你的时候你很难过，既然不能改变他那就改变你自己，再他说你的时候，不管是对是错，你都开口说我错了，这样他的气也消掉一半了，或者他发火的时候你就走开，千万不要和他顶嘴。等他冷静下来以后或者找个时间在他心情好的时候好好跟他说下你心里的想法，这样他也容易接受一点。他越是骂你，你越是要拿出号成绩给他看看，证明你并不差，而且还很优秀。

我也有过类似经历，不过我现在已经工作，童年的阴影真的会伴随人的一生，我现在回想起来有时候都难过的要命，以前读书的时候上课总是无法集中精神，整天想东想西的，晚上还失眠难以入睡，性格也会变得孤僻，总是一个人不愿意跟人走的太近，有时候我想为什么我的人生那么苦，没有一点幸福可言，就连谈恋爱都是遇人不淑，不过所有的苦痛却让我变得更加自立自强，我还是对生活充满希望，我相信我未来的人生也会有幸福，而且会变得很好。

学习佛法。实践佛法。

孩子，看了你的帖子心情起初很沉重。你是个天性善良的好孩子。虽然敏感、内向，虽然父亲简单粗暴对待你，但你一直很努力，很用功。 我想跟你分享比你年长的姐姐我的一点个人经验和体会：生活中的磨难其实都是成就我们的。等你以后慢慢长大观察生活，细细留心体会这句话你就知道了。真的是“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”生活中的挫折往往能成就我们的坚强、宽容、忍耐、平和和善良。古往今来，哪一个大人物、哪一个财富巨子不是人前显贵、人后受罪？生活的神奇和智慧就在于此。在所有的一切美中，美好的德行是人生最美的中的至美，是幸福生活的源泉。 我非常希望你能生活得快乐幸福。但你要改变现状，一定得从自己入手。姐姐这里有几点真诚直率的建议，希望你能听受： 第一，一定要孝敬和尊重父亲。要多找父亲的好处，越多越好。然后你再静心体会，你就会明白我们的父亲，他很不容易。我们每个人都是血肉凡躯，我们的父母亲也是，他也很脆弱和敏感。他吃的苦，艰辛和委屈，受过的煎熬，身体的虚弱，对暴躁的悔恨，对子女的担心是我们不知道的。其实对你一切的一切，是他希望你过得比他好。 所以，有机会一定要向父亲真诚忏悔自己以前的不懂事，包括对父亲的不理解，对父亲和母亲的体贴和照顾不够等等。然后你慢慢在日常生活中把许多事情学会担当起来，比方说多做家务，哪怕烧一顿饭，洗一只碗，扫一下地，比方说照顾好自己的身体，比方说多陪父亲说话，宽慰他。 第二，不管父亲今后怎样对待自己，决定以真诚心和平和心感化。 父母亲把我们带到世间，是这个世上对我们最亲的人。我们从一个一文不名的小婴儿来到这个世上，从婴孩到现在，一天天长大，生活一点没有缺乏，是谁的帮助呢？是谁的照顾呢？当我们最痛苦、最难受、生病软弱、最需支持的时候，是谁义无返顾地站在我们身边呢？是对我们一如既往地无怨无悔、永不嫌弃的提供支持？是谁能够对我们的缺点永远包容？除了父母，谁能做到呢？ 父母也不是完人，如果我们作为孩子不能包容自己的父母，又有谁能真正宽容包容我们的父母呢？ 所以，即使父亲打骂自己，也要欢喜忍受，决定没有任何抱怨，当受债了债想。也要劝导母亲如此，不管父亲什么言行态度，当受苦了苦想。 不管父亲怎样对自己，一定和颜悦色。你能有这样欢喜平和的心态，不出两周，你和父亲的关系、包括家庭的关系一定会改变。 第三，平时可以柔和地多劝导母亲，过去的事不必计较，要让妈妈宽心。心量大，福分才大。 你现在还小，可以好好找一些传统文化教育的书来看，古代的像孔子、孟子和老子的书，《大学》、《中庸》都是非常好的，看不懂可以找大师的解读。近代很好的像《太上感应篇》的书和解读，《了凡四训》都不错。现代蔡礼旭老师讲《弟子规》的视频，陈大惠老师关于传统文化的讲座等，网上也有相关的文章，你都可以来看。 如果能静下心来读一些传统文化和圣贤书，整个人的心就变得宁静和柔和了，智慧慢慢开朗了，烦恼越来越少，生活就会越来越快乐。以后的美好日子还长着呢！