含盐量吃得过多，怎样去降低
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-29 02:01
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-28 20:46
最近含盐量吃得过多，总觉得这样对身体不好，应该怎样使这么所吃的含盐量降下来。谢谢个位了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-04-28 21:04
http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/14/content_8543111.htm
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-29 01:07
第一，多喝水
第二，多运动，可以通过排汗把多余的盐分排出来
第三，多吃清淡的食物
每个人一天的盐摄取在6克左右是最健康的
- 2楼网友：思契十里
- 2021-04-28 23:48
含盐的吃多了，容易得高血压，本人建议少吃盐。
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-28 22:12
吃得太咸也会加速钙的流失 多喝水牛奶
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