哑铃20kg 如果哑铃卧推没杠铃凳怎么做平卧上斜呢？？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-16 07:07
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-15 17:53
哑铃20kg 如果哑铃卧推没杠铃凳怎么做平卧上斜呢？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-04-15 18:00
哑铃20KG，也就是说楼主卧推成绩不怎么样，在没练到一定程度的情况下只需要练平板卧推就可以了，等你需要靠上斜来分区发展胸肌的时候你99%会去健身房的追问我是女生诶！20kg还很轻吗 那男生才开始都连多少追答女生的话就很重了
如果没杠铃凳的话上斜卧推基本上是做不了了，除非你自己去定做一个简单的长凳型的“卧推凳”，然后定制的时候让他把躺的地方做斜，不过这么麻烦何不去健身房呢？
当然有钱就自己买卧推凳喽
最后问一句，你女生为什么会想练胸肌？咪咪下面练出胸肌的型了可不好看，如果咪咪下面不练出胸肌的型，那你练胸肌最终看到的还是咪咪
如果没杠铃凳的话上斜卧推基本上是做不了了，除非你自己去定做一个简单的长凳型的“卧推凳”，然后定制的时候让他把躺的地方做斜，不过这么麻烦何不去健身房呢？
当然有钱就自己买卧推凳喽
最后问一句，你女生为什么会想练胸肌？咪咪下面练出胸肌的型了可不好看，如果咪咪下面不练出胸肌的型，那你练胸肌最终看到的还是咪咪
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- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-15 18:49
找个木板下面垫个枕头
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