跑完步吃香蕉 跑完步多久可以吃香蕉
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-10 05:36
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-03-09 09:59
跑完步吃香蕉 跑完步多久可以吃香蕉
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-09 10:25
跑步前吃，可以提供足够的动能消耗，维生素和电解质，帮助体液正常排出。 刚跑完身体处于恢复阶段，不宜喝水，吃水果，不要蹲坐，可站立或缓步行走，15 分钟后少量饮水，30 分钟吃水果，含水多的为好。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-09 10:43
刚跑完步是可以吃香蕉的，因为人体在运动过后，会排出汗液，汗液含有钾元素，而香蕉的钾元素比较丰富，可以补充人体所需的钾元素。不过尽量不免在空腹吃香蕉的
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