心情压抑如何解决？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-21 23:17

提问者网友：佞臣
2021-04-21 04:35

心情压抑如何解决？

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-04-21 05:13

自己给自己抽大嘴巴！！每天2次分早晚每次 100打底！！

全部回答

1楼网友：低音帝王
2021-04-21 10:53

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

2楼网友：未来江山和你
2021-04-21 09:59

做你最想做的事情，出去发泄一下！

3楼网友：夜余生
2021-04-21 08:23

放声大喊

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-21 06:55

释放下，出去唱唱歌，散散心

5楼网友：忘川信使
2021-04-21 06:01

最近我的心情也很压抑。其实压抑是一直都在伴随你的左右的。不同时间有不同的压抑问题。解决压抑的办法有很多，我也经常和朋友说如何能排解。但每当自己亲身经历的时候，每个办法又都不管用。问题就在于，人是有思想有感情的，不可能像计算机一样，有了错误，或是问题，把问题找到，删除就会好。排解压抑的方法我就不介绍了。和你说说我遇到心理压抑是怎么办的办吧。心理遇到压抑，我一般是不去避讳它的，因为我理智告诉我，不管你如何痛苦，或是折磨自己它都不会有所改变。我会默默地承受这份压抑，让它平稳的渡过去。一般产生压抑的第一天是非常闹心的，我一般会找个没有人的地方，自己大笑一两分钟，又或是实在内心痛苦的时候，就用吸烟来缓解压抑，因为每当我看见烟雾飘散天空的时候，内心的压抑也好像随之飘走了许多。（虽然吸烟有害健康，但总比让自己一直痛苦的压抑强）最后提醒，我不是要让你也吸烟，我只是想让你在有压抑的时候能够找到一个可以让自己缓解它的替代物。你可以打打游戏，游泳，跑步，不要像我一样吸烟对身体不好。（不过我不行了，因为吸烟是可以让我缓解的最快方式，也是最有效的，而且也不会别人看出你内心的压抑，还可以很好的隐藏自己内心的脆弱）最后祝你早日从压抑中走出来。

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