夏天经常吃凉皮好吗?

唉 夏天太热了 不知道吃什么好 但是凉皮隔个两三天就想吃一次 是不是里面放了什么东西 怎么会这么上瘾呢?

夏天吃凉皮真的很爽口，但是好像是没有什么营养的，还是少吃为好。

凉皮是什么。

凉皮，是凉拌的一种食物，虽然在夏天是大众都比较喜欢吃的，不过时常吃而吃得太多的，对身体就不好了，特别在早上吃凉的食物对肚子、肠胃都受影响很不好啊，为了身体健康，还是少吃为好哦。 经常吃凉皮对身体不好 凉皮本身没有问题 只是营养成分太单一 基本上就是淀粉和水 用它代替其他食物容易造成营养不良 不要经常吃为好

夏天没什么胃口，我也经常吃，不过感觉没什么营养的，要额外补充些营养才好，比如每天喝杯酸奶之类的，总之经常吃不太好的

“凉皮”好吃但不能多吃 陕西人爱吃凉皮可是天下闻名.凉皮也随陕西人的足迹走遍了大江南北。 相比之下凉皮比起天下第一碗的羊肉泡馍更受亲睐。原因是倍受美女喜爱。因为凉皮吃起来清爽，口味还可以根据自己的口味调整，虽然叫做凉皮，却是可以全天候享受的，夏天更是火爆。很多西安人的午餐或者是晚饭就是一碗凉皮，一碗稀饭，饭量大的在来个肉夹馍。偶尔这样吃是可以的，但是天天这样吃就显得营养不够了。 凉皮可分米皮,面皮两种.顾名思义,米皮就是以大米为原料制作而成;面皮以面粉为原料制作而成。 所以吃凉皮不论是哪一种，就等于是吃了面或是米。米面的淀粉含量多，面筋含有一些蛋白质，但是其他营养素较少，凉皮里还会配上一些黄瓜丝或者是豆芽菜，可以补充一些维生素，如果在加上肉夹馍，可以补充一些肉类蛋白。但是矿物质和膳食纤维是比较少的。 把凉皮当作一道菜来吃，还是不错的，如果把面皮改良一下用全麦粉制作，维生素B族含量会增加，但是口感会不会改变就不知道了，估计应该不会变的。凉皮 总之，适当吃还是可以的，完全不吃一定是做不到的。谁让美味是国人吃饭的标准呢。

外边卖的那种凉皮，真的少吃为好，别的不说，那东西首先就不够卫生，再者，我们陕西的凉皮，分成至少三种，我也不知道她在外边买到的是哪一种，但是一般来说，热面皮对肠胃刺激比较小，其它几种，真得很容易刺激肠胃，而且那个东西营养很不均衡，加上过多的蛋白质摄入可能会增加肾脏负担，如果长期吃那个，就会出现你所说的那种上瘾症状，其实那个跟大烟没有关系，而是那个东西非常影响食欲，最后让人不知道别的东西还有什么好吃的，我就是一个在西安的厨师，我也是陕西本地人，如果你的MM很喜欢吃陕西的小吃，而你又想让她吃得营养健康的话。