如何提高在籃下的靈活性?
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-12 18:05
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-11 20:45
如何提高在籃下的靈活性?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-04-11 21:29
多练练 交叉步 还有快速转身 对你很有用 练好勾手 打你比你个子高的 很有用哦
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-11 22:33
这个是关于内线脚步的教学，很实用，也很有快感 http://you.video.sina.com.cn/b/24128887-1577226167.html
这个是NBA典型的灵活性中锋视频，希望你能从中得到帮助：
NBA全明星中锋加索尔： http://v.ku6.com/show/Aev7s4RUK9dq7OKv.html
NBA传奇中锋奥拉朱旺：
http://you.video.sina.com.cn/b/5991830-1226034372.html
看完这些视频以后，相信你会有所收获。
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-11 21:52
最好是练折返跑,因为篮球场上不要求你全速跑一百米,篮球场才几十米长 .折返跑能多次锻炼加速
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