一个人用12.5kg的两个哑铃躺下来做哑铃卧推，手臂还会颤抖，是不是手臂力量太差了
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-05 19:52
- 提问者网友：沦陷
- 2021-03-05 09:46
一个人用12.5kg的两个哑铃躺下来做哑铃卧推，手臂还会颤抖，是不是手臂力量太差了
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-05 10:47
看你做了几个吧！如果一组超过12个，还很轻松，就加量。如果一个就颤抖，那你还是减量，循序渐进，以免运动损伤。希望我的回答能给你带来帮助，望采纳，谢谢^ω^追问那我的力量处于什么水平追答嗯(´-ω-`)还可以啦
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-03-05 12:26
。。
- 2楼网友：思契十里
- 2021-03-05 11:26
是的，太差了，不过不要灰心，只要坚持锻炼，你会变强壮的，我以前也很瘦弱，但是你看现在
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