补钙应该吃什么
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解决时间 2021-10-28 00:05
- 提问者网友:相思似海深
- 2021-10-27 16:52
补钙应该吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友:躲不过心动
- 2021-10-27 18:28
补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。 建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等(放心,有益菌不是药,是多多益善的),胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。 注意,钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。 2、3岁以后,小儿生长速度减慢,户外活动增多,一般无需再服用维生素D。
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- 1楼网友:未来江山和你
- 2021-10-27 20:06
牛奶,鱼肝油,多晒太阳,白菜豆腐汤,紫菜汤,鱼头汤
- 2楼网友:愁杀梦里人
- 2021-10-27 19:05
你这样子到我的博客上,有加入各种做博客的方法我的地址是: 欢迎您的光临我们一起进步有不会的地方给我留言
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