学习时间安排表？

本人需要一份学习时间安排表，每天休息7个小时左右。要求学习与休息达到平衡，望各位帮助。

早晨：4点--4点半 起床（连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排）
我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一个人坐在教室里学习，非常舒服，早晨空气也好。到6点半左右，同学都开始来了，班级有人说话聊天，不安静的时候，就趴在桌子上睡觉。周末我一般都要睡懒觉，睡到9点左右。每天4点起床，一般坚持2，3天就睡觉一天。不要把自己搞的太疲累。

6点半--晚上8点半，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。不知道你们是否有午休，如果有中午睡觉时间，一定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。但是要注意利用课间休息时间学习，我一般除了上厕所，其他时间也不和同学闲聊，就是做题，因为课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做5-8道题。但是一天下来就是40-50道题。100天坚持下来，你就比别人多做了500道题，相当于多做了20套卷子。

9点下晚自习回家，看情况，如果很累就学到11点多睡觉，如果感觉还有精力就学到12点多，最好不要超过12点半，因为第二天要早起，不能太累。我有时候是连续2，3天都只睡了4，5个小时，然后就给自己在第三四天的时候休息一天，10点就上床睡觉，一直睡到第二天6点起来。

在睡觉之前，最好把你觉得不好记忆的知识放在床边，一直看到睡着。在睡觉前看书很有效果。
如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来的时候看看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。但是大部分时间坚持不下来，不过我有同学可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！

周末如果学校放假，就给自己一个轻松的时间，我那时候是每个周六放假半天，周日全天上课，我周六中午放学就和同学去逛街，我们是女孩子，喜欢买衣服，我们每周都去买衣服，下午都是逛到4点左右才回家，父母给钱，在外面想吃什么就吃点好的。晚上回家看会电视，和父母聊天，到7点左右，还是学习。

与父母的关系很重要，我刚开始也是成绩不太好，但是我父母不骂我，他们会让我自己去考虑以后的路该怎么走，每次月考都不给我压力，非常理解我，他们总是说“只要你努力了，就不后悔，一辈子就奋斗这一年了！”。我中午晚上吃饭，都会和父母贪心，讲讲学校的事，同学的笑话等等。

至于具体学科的复习方法，我给你写下来，你看看，内容很多：
1、认真完成老师布置的任务
在数学总复习的时候，老师都会留些习题，先回家做，做完第二天讲。习题都是从高一开始。
一步步的往后做，相当于重读数学书。很多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，这是非常不正确的。
因为最基础的定理、最典型的例题都在书上，不要因为看起来很简单，一看就会就懒得去理他们，书是一定要看的！
最好的方法是，看完例题后，重新把例题答案遮起来，再用本子做一遍，你就会发现，你看起来会的题目，
做起来却不那么顺利。这是一个夯实基础的过程，一定要认真做。
2、上课认真听课，认真复习
课后要把书上记下来的东西，连带的知识点都整理在一个本子里。不是为了拿本子再背这些知识，
而是在整理的过程中，你已经可以把知识分类，分系统，形成一个整体，对你自己来说，是个提高
3、强化复习
如果想有本质的提高，只做老师布置的内容是不够的，要大量的练习，建议在老师布置的习题基础上
买些自己薄弱学科，薄弱环节的习题集来做。只有别人做一套习题，你做三套习题，只有你付出的比别人多
才会得到的比别人多。很简单的道理。
4、一定准备一个错题本，尤其是英语，把你平时做错的题写出来，并且写一下当初为什么错了，
这样你会记忆更深刻，每次考试前都要看一遍，中国的考试就这样，你越容易错的地方他越考，
看一看你会发现你以前错的地方都是容易考的地方。
5抓基础题，抓大放小。
最重要的是基础。基础不好，就导致你难题、高分题肯定不能完全做出来。但是高考不是考偏题怪题的，
20%是最基础的，70%是中等的，只有10%是真正的难题。只要你抓牢90%，你就胜利了。
所以对于最后几个大题，一般有两、三个问的，只要保证把前一、两个做好，步步有分！
一般前面一、两个问是很容易想明白的！
要记住，永远不要丢不该丢的分，凡是你会的，就一定要拿满分！
只要你能做出来，就一定要做对！

早晨：4点--4点半 起床（连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排） 我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一个人坐在教室里学习，非常舒服，早晨空气也好。到6点半左右，同学都开始来了，班级有人说话聊天，不安静的时候，就趴在桌子上睡觉。周末我一般都要睡懒觉，睡到9点左右。每天4点起床，一般坚持2，3天就睡觉一天。不要把自己搞的太疲累。 6点半--晚上8点半，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。不知道你们是否有午休，如果有中午睡觉时间，一定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。但是要注意利用课间休息时间学习，我一般除了上厕所，其他时间也不和同学闲聊，就是做题，因为课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做5-8道题。但是一天下来就是40-50道题。100天坚持下来，你就比别人多做了500道题，相当于多做了20套卷子。 9点下晚自习回家，看情况，如果很累就学到11点多睡觉，如果感觉还有精力就学到12点多，最好不要超过12点半，因为第二天要早起，不能太累。我有时候是连续2，3天都只睡了4，5个小时，然后就给自己在第三四天的时候休息一天，10点就上床睡觉，一直睡到第二天6点起来。 在睡觉之前，最好把你觉得不好记忆的知识放在床边，一直看到睡着。在睡觉前看书很有效果。 如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来的时候看看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。但是大部分时间坚持不下来，不过我有同学可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！ 至于具体学科的复习方法，我给你写下来，你看看，内容很多： 1、认真完成老师布置的任务 在数学总复习的时候，老师都会留些习题，先回家做，做完第二天讲。习题都是从高一开始。 一步步的往后做，相当于重读数学书。很多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，这是非常不正确的。 因为最基础的定理、最典型的例题都在书上，不要因为看起来很简单，一看就会就懒得去理他们，书是一定要看的！ 最好的方法是，看完例题后，重新把例题答案遮起来，再用本子做一遍，你就会发现，你看起来会的题目， 做起来却不那么顺利。这是一个夯实基础的过程，一定要认真做。 2、上课认真听课，认真复习 课后要把书上记下来的东西，连带的知识点都整理在一个本子里。不是为了拿本子再背这些知识， 而是在整理的过程中，你已经可以把知识分类，分系统，形成一个整体，对你自己来说，是个提高 3、强化复习 如果想有本质的提高，只做老师布置的内容是不够的，要大量的练习，建议在老师布置的习题基础上 买些自己薄弱学科，薄弱环节的习题集来做。只有别人做一套习题，你做三套习题，只有你付出的比别人多 才会得到的比别人多。很简单的道理。 这样你会记忆更深刻，每次考试前都要看一遍，中国的考试就这样，你越容易错的地方他越考， 看一看你会发现你以前错的地方都是容易考的地方。 5抓基础题，抓大放小。 最重要的是基础。基础不好，就导致你难题、高分题肯定不能完全做出来。但是高考不是考偏题怪题的， 20%是最基础的，70%是中等的，只有10%是真正的难题。只要你抓牢90%，你就胜利了。 所以对于最后几个大题，一般有两、三个问的，只要保证把前一、两个做好，步步有分！ 一般前面一、两个问是很容易想明白的！ 要记住，永远不要丢不该丢的分，凡是你会的，就一定要拿满分！ 只要你能做出来，就一定要做对！