如何让自己可以一整天的保持充沛的精力不犯困？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-13 13:18
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-12 23:29
如何让自己可以一整天的保持充沛的精力不犯困？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-13 00:50
首先晚上一定要睡好，至少保证七个小时的睡眠吧，再次，一定要睡午觉，但是时间也不要太长，二十分钟就好，最后也就是最重要的一点是，犯困的时候不要喝咖啡，提神慢，还影响晚上休息，可以敷片醒目派能量面膜，这三点都能做到的话，基本可以保证你一天都很精神
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-13 03:23
劳逸结合，明确目标，同时可以采用一些外在的食物如坚果类的来补充精力。
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-13 02:17
有充足的睡眠。
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-04-13 02:05
早睡早起
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