什么方式减肥健康又有效？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-06 14:36

提问者网友：藍了天白赴美
2021-05-06 05:43

不要太复杂的啊，最好简单点的。

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-05-06 06:33

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，
你也快去看看吧!
回答完毕，希望采纳！

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1楼网友：酒醒三更
2021-05-06 11:39

当然是运动啦

2楼网友：愁杀梦里人
2021-05-06 10:42

最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合瘦身胶囊减肥，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.你可以到网上多做了解。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

3楼网友：污到你湿
2021-05-06 09:40

每个星期做有氧运动两到三次，每次必须满足半个小时，注意睡眠时间，早睡早起，就行了，谢谢

4楼网友：渊鱼
2021-05-06 09:20

运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式，需要瘦身的朋友们注意啦，坚持参加体育活动才是减肥的最佳选择。

5楼网友：空山清雨
2021-05-06 07:41

阿弥陀佛，食素加运动

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