减肥因如何减

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解决时间 2021-04-25 11:40

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-24 23:48

减肥因如何减

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-04-25 00:01

呵呵胖人连喝水都会胖的啊！除了减肥没有什么办法，总不能不吃饭啊！是吧，你可别走减肥的极端，用节食法减肥，那样只会透支你的身体。会不健康的，减肥要健康的减不要使用节食的办法我们不可能节食一辈子的就是正常的吃饭，这样减肥下来也不容易反弹我减肥使用的那个是纤θ而θ瘦θ减θ肥θ组θ合就没有节食效果还挺好减下来差不多30斤我比较懒也没有运动，就这样轻松减肥了

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1楼网友：英雄的欲望
2021-04-25 02:14

基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食（ 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜………… 手臂： 1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！ 2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。腰和肚子： 1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。 2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。（我的方法）我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个经典百合瘦身胶囊的减肥东东效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个祝楼主减肥早日成功！

2楼网友：拾荒鲤
2021-04-25 01:21

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：北方的南先生
2021-04-25 00:44

嘻嘻哈哈嘻嘻哈哈我是个学生妈妈总看着我吃饭，，说我不胖，，我偷偷的买了纤而瘦减肥瘦身

效果还真的不错呢，，一个疗程减了 10斤，，很安全啊，要不就被发现了到后来妈妈也不知道我怎么瘦下来的呵呵。。减肥的话不妨试试看喽。。

4楼网友：走死在岁月里
2021-04-25 00:08

吃苹果，一日三餐都吃苹果，饿了就吃，坚持三天，你就会看到效果。加油

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