嗯我就想问问，减肥是无氧和有氧结合，然后有什么适合女生做的力量训练，求高手指点，例如俯卧撑锻炼胸部
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-16 17:44
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-03-16 06:46
嗯我就想问问，减肥是无氧和有氧结合，然后有什么适合女生做的力量训练，求高手指点，例如俯卧撑锻炼胸部
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-03-16 07:16
深蹲，箭步蹲，坐姿肩上推，硬拉等等，主要确认需要强化部位，再制定计划，逐步提高肌肉力量
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-03-16 08:25
去keep看看吧。。。。追问是力量训练吗追答恩
- 2楼网友：毛毛
- 2021-03-16 08:04
按摩就可以
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