学生上学用SPF20的好还是40的防晒霜？

就是上体育课和上学路上要用
体育课将近1hour，晒死了
怎么办啊？
另外，身上要涂吗？

不要只看SPF值，还要看它是不是PA+++，
SPF是防止紫外线B波的，PA（有+，++，+++三种）是防止紫外线B波的。
我现在用的是ZA的隔离霜，里面有防晒的成分，上面显示是SPF26,PA+++，我感觉这个平时用就可以了，很透气。
至于你上体育课，最好是涂指数高又透气的，相比而言曼秀雷敦就是性价比可以的了：）

如果你上的不是军校或体校的话，20就够了。 特别是你是上下学用，20没问题的。

spf指数其实是只和紫外线强弱有关的 比如阴天的话一般用spf指数10到15的就可以了 春天和秋天一般可以用15到20 冬天则一般是5到10左右 夏天的话就需要30或者以上了 如果说是防晒的时间的话要看pa指数的 如果是pa+那么一般是两个小时擦一次 pa++则可以连续四个小时 pa+++就可以达到六到八小时了 不需要大量室外活动的话一般选pa++就可以了 最好是中午再补一次 直接用面巾纸或者湿巾纸在脸上轻轻擦一遍（用吸油面纸会让毛孔粗大） 然后再涂上一层防晒霜就可以了

不需要40倍的，那么高会难免有点不透气。。而且价钱还会有点小贵。。。。〔算算时间15倍的都足够呢呵呵｝ 可是要注意是体育课上课前20分钟就要擦好哦，把脸部和暴露的手手脚脚都仔细擦好。。。不能太薄。。买乳液状的那一种就好，很好抹开的 推荐一款平价的产品，我的室友用了说好哦。。妮维娅的蓝色瓶子的防晒乳液。。好吸收一点也不厚重。。40元多一点点〔她的是30倍的你也可以用哈〕还送了一瓶美白润肤乳 不要买Olay的，，，油死了。。。小护士更是仿佛抹了一道墙那感觉。。还有玫琳凯的儿防也不好。。。我用过这几款的，不要买。。 哦还有用了防晒霜的晚上清洁工作要做足。。。平时都可以有一点点小懒但是那天不行哦， 希望对你有所帮助。。祝你健康美丽。。

怕晒黑的话，就买防晒霜吧，而且一定要买PA+++的 SPF25——30的就好 我军训的时候用的是玉兰油SPF30 PA++的 还不错~~没怎么被晒黑 就是油了点，不过军训的时候也就没在意那么多了 这个还有美白的作用....只是可能不太明显 只要即使补涂的话，应该不会怎么黑拉 油性皮肤~~~如果皮肤上有痘痘， 最好再涂一点曼秀蕾敦乐肤洁的SPF30 PA++的防晒霜 那个润色防痘印效果好 外出的时候最好穿长袖，不要露出手臂 一定要露的话涂上曼秀蕾敦水漾的那款防晒乳液SPF25 PA++ 很薄透，清爽，效果也不错，而且价格实惠，一大瓶呢 当然，再打把伞就更好了 SKIN FOOD 西红柿美白的那款也不错，不油的，比较适合油性或混合性的皮肤 这几种都不贵 均在100以下 就这些拉 希望能够对你有帮助

是现在用吗?? spf20的严重不够 spf20适合上学放学那段时间 体育课长时间在外面暴晒,一定要涂好防晒啊,30以上的最好,40当然也可以,涂1个小时不会伤害皮肤的,要说差别就只能说负担稍微重了一点,不过都是防晒都会有负担的，宁愿保护好也不要晒黑啊