我现在真正斯利安和金斯利安，平时我早上都是喝蒙牛的早餐奶 ，它里面也有含叶酸成分大于等于0.5，在加上一些蔬菜，水果，叶酸会不会过量呀

我现在真正斯利安和金斯利安，平时我早上都是喝蒙牛的早餐奶 ，它里面也有含叶酸成分大于等于0.5，在加上一些蔬菜，水果，叶酸会不会过量呀

如果您早餐喝的是普通的蒙牛早餐奶可以与斯利安和金斯利安一起服用的,平时您从水果和蔬菜中能够摄入到的叶酸属于少量,您可以忽略不计,叶酸量不会过多的.

你好，成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg； 　　一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。