运动瘦腿时发现腿部肉变松弛是怎么回事？

运动瘦腿时发现腿部肉变松弛是怎么回事？

通过药物或者其他方式减肥的吧，如果是的话，得注意了，在减肥的同时，消耗的水分也太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，肉就不会出现松弛的现象。　　蹦床蹦蹦跳　　设备：可以利用沙发、弹簧床或者微型蹦床。　　分脚跳：双脚与髋同宽，并脚起跳，分脚落地；而后分脚起跳，并脚落地、一组90分钟。　　锻炼部位：大腿　　弹脚跳：双脚起跳，尽量让后脚跟踢到臀部，连续做90秒，休息30秒。　　锻炼部位：腿后部及跟腱　　转体跳：双脚起跳，在空中腰部右转，左右交替做90秒种，进入第二节。　　锻炼部位：腹斜肌　　滑雪蹦蹦跳　　设备：你需要3只大枕头和一块空地来练习滑雪蹦蹦跳：一只枕头放在地板上，另两只摞在一起在1米远。　　连续转体跳：从单只枕头后起跳，腰部左移跃过，双脚落地，起跳，腰部右转，跃过两只枕头，重复做10次。